SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyglada

Czy chodziło Ci o: "jak wygląda"?

  • prosze o rozpiske treningu!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hyh wiedzialem ze zapomnialem o czyms nie napisalem jak wyglada podstaowy plan split bo reszta jest no coz przykladowy wyglada tak: Podstawowe połączenie: I klatka+triceps, plecy+biceps, nogi+barki Trening odbywa się : np. . pon-srod-piątek sprzęt: ławeczka z regulowanym skosem, sztanga, para regulowanych sztangielek dzień I : klatka + triceps 1. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2006-07-16 20:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie co do wojska.

    Post
    Sztuki Walki

    na studiach wojskowych też poszerzysz wiedze ja bym na Twoim miejscu startował na studia oficerskie/podoficerskie bo one jak żadne inne przygotują Cie do zawodu żołnierza zawodowego, pokażą Ci jak wygląda ten zawód... jak Ci się nie spodoba to na każde inne wtedy sobie będziesz mógł iść. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-09-01 10:37:26

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 12302 Data: 2008-09-01 10:37:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że po jednym takim posiłku nawet po 2-3 godzinach odpoczynku w ogóle nie mogę wcisnąć drugiego tak dużego posiłku, nie wspominając o trzecim, próbowałem tak robić przez tydzień to przy trzeci posiłku dwa razy dochodziło do tego stopnia, że wymiotowałem. Co myślisz o tym jak wygląda w tym momencie moja dieta i co w niej zmienić? Pomóżcie!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2015-09-25 16:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to jak dla mnie - potencjalnej grupy docelowej - nie trzeba mieć papierka , trzeba mieć wiedzę. Dla mnie dowodem tego, że się coś niecoś wie, będzie wygląd - no sorry, taka prawda, jak nie pójdę do fryzjerki ze spaloną trwałą na głowie, tak nie pójdę do trenerki, której wygląd nie wskazuje na to, że ćwiczy. Czyli nie rzucałabym jeszcze pracy, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2016-09-30 10:38:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 82kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No ale czekaj, jak obwody, jak waga? Co się dzieje,czy pojawił się zastój? Jak wygląda regeneracja, trening ?

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 10827 Data: 2017-01-26 22:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pływanie a budowanie masy

    Post
    Inne dyscypliny

    Myślisz, że nie uzupełniają pływania siłownią? A C Ronaldo wygląda jak wygląda od grania w piłkę.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3038 Data: 2017-09-11 21:12:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Redukcja lipomastii + reszta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Czytałem o tych obciążnikach z PKP ale to taka teoretyczna spawa. Mam 2 hantle po 3,5 kg jeden. I 2 hantle po 10kg. Chciałem skombinować sobie taką sztangę 60-70kg. No i jak na razie skupiam się bardziej na aerobach i rowerze. Hmm najgorsze jest to, że w****ia mnie ta lipomastia czy co kolwiek to jest. Widziałem na necie w****u grubasów i [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5786 Data: 2009-08-19 13:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stojaki z asekuracją czy bez?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Sorge napisz co Cię interesuję specjalnie dla Ciebie dziś nagram filmik jak wygląda np wyciskanie i asekuracja przy nim na stojakach HS9 :-)) Posiadam łąwkę: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/286 Rzucisz sobie okiem na spokojnie jak wyglądają wszystkie haki asekuracyjne w praktyce :-)) OK. Chętnie zobaczę.

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 12170 Data: 2013-06-19 07:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [75kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przede wszystkim dokładnie wypełnić formularz ankiety działu oraz wrzucić dietę zgodnie z opisem w regulaminie działu. Najlepiej kilka przykładowych dni, aby zobaczyć jak wygląda jej urozmaicenie. Tak aby wszystko było czytelnie, a nie tak jak w tej chwili. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2023-03-02 19:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzwignia Nadgarstkowa Odwrotna

    Post
    Sztuki Walki

    Wiem jak wyglada zastosowanie tych dzwigni ale jak napisze ze sa lipne to na 100% pracy zaliczonej nie bede mial Nie mialem zadnego wyboru - temat byl przydzielony i musze o tym napisac. Ogolnie z tego co pamietam na zajeciach mielismy jakos 1 - typ stoi - podchodzisz od tylu... dzwignia na lape (oczywiscie standart ze On sie nie broni ) i na [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 11503 Data: 2005-01-20 17:39:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta CKD do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Obcinanie kalorii jeszcze bardziej wyhamuje metabolizm... Ile razy byl odpoczynek, od diety ? Jak wyglada kalorycznosc an dzien dzisiejszy ? Zmiany bodzcow w postaci nowych treningow, interwalow itd, sa kluczowe rowniez... CKD, nie jest dla Ciebie ! Byc moze dobrze skomponowany LC...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2009-05-10 09:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa

    Post
    Trening w domu

    Jak wygląda twój trening? Jak wyglądała twoja dieta? Przede wszystkim ćwicz 3x w tygodniu, jeżeli chcesz przytyć to ogranicz resztę aktywności jak piłka czy kosz. I przejrzyj ten dział: http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html głównie te pogrubione tematy i ułóż sobie wg. wskazówek tam podanych jakąś sensowną dietę.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 2010-07-13 09:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja przyznalem A co ci to da jak wyglada toczka w toczke jak orginal http://www.sfd.pl/Nowa_Omka_%3BD-t531347-s10.html masz popatrz se Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-09-28 16:21:35

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-28 16:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak wygląda bieg ??

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3363 Data: 2008-05-26 14:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę - 17 lat.

    Post
    Galeria Zdjęć

    ciekawe jak wygląda aktualna forma tego zawodnika

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-15 11:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę - 17 lat.

    Post
    Galeria Zdjęć

    a jesli chodzi o diete. jak wyglada twoj dzien?

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-23 20:19:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nikt nic nie wywróży. Napisz może jak wygląda dieta (nie tak jak powinna wyglądać) i trening. Może coś jest nie tak.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3919 Data: 2010-09-17 10:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak zauwazylem po tricepsie jak wyglada plecy I barki ale z tego co sie naczytalem co ludzie pisali jak puchli na deka plus cyp ewentualnie enan to poprostu Sam sobie zalozylem ze bedzie niezly przyrost suchej w miare masy a pózniej winkiem wyrobienie formy no ale jednak nie na tym to w tym cyklu polega bardzo się cieszę z Twojej wypowiedzi i [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3919 Data: 2010-09-18 21:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] NoIdea96 (A może mundur?)

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do posiłków przed bieganiem to jedz zbilansowany posiłek , kwestia jak długo biegasz i jak wygląda ogół diety bo ważny jest całokształt odzywiania a nie tylko jeden posiłek około treningowy . Jedz normalny posiłek który nie powoduje dyskomfortu ze strony układu pokarmowego

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2021-07-06 05:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik aktywnej mamy aktywne 9 miesięcy:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] źródłem są sałata, kausta pekińska, szpinak, pomarańcze, wiśnie, truskawki - mają sporo żelaza z tym że roślinne (niehemowe) kiepsko się wchłanią a z mięsem u mnie wiadomo jak wygląda. Za to idealnym źródłem jest wątróbka i ta mi akurat smakuję więc tak raz w tygodniu się pojawia. Tylko uwaga zaciążone - ma sporo witaminy A i nie można jej jeść [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-26 12:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)